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Cuidados ao se exercitar
 
Cuidados ao se exercitar
Musculação
Não despreze a musculação. É comprovado que ela também emagrece. Sabe por quê? A massa corporal magra,
 
Cuidados ao se exercitar
Exercícios aeróbicos
Corrida, caminhada acelerada, natação, pedalada são exercícios aeróbicos importantes para fazer ao menos 3 vezes por semana.
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