Solange Frazão
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Exercícios Poderosos
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TRX


TRX (Total-body Resistance Exercise) é um espetáculo de aparelho funcional. Podemos fazer inúmeros exercícios com uma técnica diferente de equilíbrio e força, proporcionando benefícios imediatos ao corpo e à saúde. Super definição!

Em qualquer movimento precisamos da contração do core e, por isso, o abdome está sempre sendo trabalhado. Exige concentração e resistência. Faça sempre com orientação de algum instrutor ao menos no início para aprender os diversos movimentos.

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